新しい年が始まった。
２日は、３０年ぶりに高校のクラブの同窓会があった。といっても全世代集合で２８０人だとか。びっくりした。
同級生（４８歳）に共通の話題といえば、「最近目が見えんのぅ」というお話。私も数年前から遠近両用メガネにしているが、すこぶる進行が早い。半年経つとも合わない。小さい文字は苦手。楽譜も距離があるとよくわからない。「みんな一緒かいな」と妙なところで安心した。

さて、今年の目標

◇メタボ、成人病からの脱却
・とりあえず体重を８３キロに落とす。
・グリコヘモグロビン５．８％以下を維持
・血圧１３０／９０以下に落とす

１年前まで健康のことなど気にしたことがなかった。表面に出で来る病気はなかったから。でもそうもいっていられないことになったので、仕方ない。
病気をするとなんもできない。まずはここからだな。